Biar Gak Bosan, Cobain 4 Jenis Olahraga Seru Ini

UMUM

Rave
03 Agustus 2018
Biar Gak Bosan, Cobain 4 Jenis Olahraga Seru Ini

IMAJI.LIVE, MEDAN – Kebosanan bisa melanda siapapun. Bukan hanya soal pekerjaan. Melakukan gerakan olahraga yang itu-itu aja juga akan terasa kurang menggairahkan untuk melakukan peregangan otot-otot.

Para ahli kesehatan menyarankan setiap individu untuk melakukan olahraga. Hal ini dimaksudkan agar membakar kalori secukupnya untuk kesehatan.

Jika bosan melakukan olahraga harian, berikut ini ada cara baru untuk bisa menjalani gerakan olahraga yang lebih menyenangkan. Tentunya tujuan dari olahraga tersebut akan tetap didapat.

Berikut ulasannya seperti dirangkum dari Booking.com:

1. Mermaid fitness

Berenang merupakan olahraga yang fleksibel dilakukan kapanpun. Tak peduli siang atau malam, berenang juga sering dilakukan orang saat bangun tidur sekalipun atau sekedar menghilangkan stress karena suatu permasalahan. Namun, bagi kaum hawa cobalah sesekali menggunakan kostum mermaid alias putri duyung. Sensasi berenang akan terasa berbeda dan membuat gerakan renangmu lebih berwarna.

2. Terapi Tawa

Meski terbilang aneh, terapi tawa nyatanya juga bisa membakar kalori loh. Bahkan, terapi yang diciptakan oleh Doktor Madan Kataria asal India pada pertengahan tahun 90-an ini menjadi alternatif untuk melepas kecemasan. Metode yang tidak biasa ini didasarkan pada teori bahwa tertawa dapat membuka manfaat dari spiritual dan medis.

Sebagai negara asalnya, banyak klub yoga tawa di Mumbai, salah satunya Chowpatty Beach Laughter Club. Saat jalan-jalan ke negara Bolywood tersebut, mengunjungi komunitas yang berada di ujung timur pantai Chowpatty, Mumbai Selatan pada pukul 7 pagi adalah pilihan yang tepat untuk membuat mood lebih baik.

3. Yoga Anjing

Yoga bukan hanya bisa dilakukan dengan pasangan saja. Bersama anjing pun juga bisa. Yoga anjing dikenal dengan nama Doga. Gerakan yang biasa dilakukan yakni hatha tradisional. Doga dipercaya dapat menenangkan pikiran, tubuh dan jiwa baik bagi pemelihara maupun hewan peliharaannya.

Hong Kong sempat membuat rekor dunia dengan melakukan doga terbanyak yakni mencapai 270 pasangan anjing dan pemiliknya pada Januari 2016 silam. Selain Hong Kong, Doga juga banyak ditemui di Auckland, Selandia Baru.

4. Rave Pagi

Rave atau dikenal sebagai pesta atau hura-hura semalam suntuk dengan hentakan musik yang semangat di Paris bisa menjadi alternatif olahraga agar tidak bosan. Namun, waktu pelaksanaannya diganti menjadi pagi hari. Di Paris, pesta pagi hari ini biasanya dilakukan setiap jam 7 pagi. Untuk melepas dahaga, air kelapa muda diteguk sebagai penyegar. Hindari alkohol, teh, atau kopi ya.


  • TAGS
  • olahraga
  • terapi
  • yoga
  • doga
  • duyung