Mandi, Cara Kendall Jenner Atasi Cemas dan Panik

HEALTHY LIFE

Kendall Jenner
14 September 2018
Mandi, Cara Kendall Jenner Atasi Cemas dan Panik

IMAJI.LIVE, MEDAN – Setiap orang memiliki cara yang berbeda mengatasi kepanikan atau cemas dalam sebuah masalah. Ada yang melampiaskan dengan makanan hingga marah-marah.

Namun, berbeda dengan Kendall Jenner. Adik dari Kim Kardashian ini mengendalikan dirinya dari kepanikan dengan cara mandi.

Dilansir dari laman Elitedaily, ritual ini pun dilakukannya saat kepanikan melandanya kala foto dirinya tanpa busana tersebar luas di internet.

“Kemarin, saya mandi karena saya benar-benar stres. Saya menyalakan beberapa lilin,” ujar Kendall. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis Complementary Based Complementary dan Pengobatan Alternatif, apa yang dilakukan oleh Kendall adalah hal yang tepat.

Penelitian menemukan bahwa mandi dapat mengurangi beban stres, kelelahan, dan bahkan rasa sakit.

Tidak perlu mandi dalam waktu yang lama. Berendam sebentar di bak mandi pun cukup untuk meningkatkan kesehatan mental.

Selain mandi, wanita kelahiran 3 November 1995 itu juga membungkus dirinya dalam selimut hangat dan menonton tv saat merasa cemas. “Saya hanya harus bersantai dan menjadi diri sendiri,” tuturnya.


  • TAGS
  • kendall jenner
  • mandi
  • cemas
  • panik